czwartek, 25 czerwca 2026 17:23

Zaloguj się

Przeczytaj!

Reklama

Newsy

Prosty i szybki przepis na izotonik. Idealny na upalne dni

Prosty i szybki przepis na izotonik. Idealny na upalne dni

Coraz więcej napojów izotonicznych pojawia się na półkach sklepowych. Producenci tego typu produktów korzystają z faktu, iż aktywność fizyczna, bieganie i bycie "fit" są w ostatnim czasie bardzo modne. Zadaniem izotoników jest szybkie dostarczenie organizmowi utraconych podczas treningu składników odżywczych. Napoje izotoniczne zawierają elektrolity i minerały. Wyrównują poziom wody i uzupełniają w organizmie witaminy i sole mineralne. Niestety "sklepowe" napoje izotoniczne bardzo często przekraczają potrzebną ilość cukru. Nie są też tanie. Za półlitrowy napój możemy zapłacić nawet 5 złotych. Całe szczęście dzięki prostemu przepisowi możesz zaoszczędzić dużo pieniędzy. Do wyprodukowania domowego napoju izotonicznego potrzebujesz jedynie wodę, sok z cytryny (może być z limonki lub pomarańczy), odrobinę miodu i soli. Dzięki temu w prosty sposób dostarczasz organizmowi niezbędnych substancji w trakcie i po treningu. A przy okazji masz świadomość tego co pijesz. 27.07.2021 10:16

Zapraszamy na koncert plenerowy "Muzyka Zaklęta w Drewnie"!

Zapraszamy na koncert plenerowy "Muzyka Zaklęta w Drewnie"!

27.07.2021 10:03

Po raz pierwszy wirtualne hejty antyszczepionkowców przerodziły się w autentyczną, fizyczną agresję"

Po raz pierwszy wirtualne hejty antyszczepionkowców przerodziły się w autentyczną, fizyczną agresję"

Jeżowe (woj. podkarpackie). - Doszliśmy do takiego punktu w czasie, kiedy te normalne rozmowy są bardzo utrudnione. To nie jest przestrzeń na dyskusje, w sytuacji kiedy w Grodzisku Mazowieckiem doszło do ataku na punkt szczepionkowy przez antyszczepionkowców. Dzisiaj niestety mamy do czynienia z taką samą sytuacją. Tutaj zebrały się osoby, które nie wierzą w szczepienie i które bardzo agresywnie reagują – powiedział Adam Niedzielski podczas konferencji prasowej w Jeżowem. Minister zdrowia udał się na Podkarpacie, by przekonywać mieszkańców tego województwa do przyjmowania szczepień przeciwko COVID-19. Jak mówił Niedzielski, ruchy antyszczepionkowe są w mniejszości a większość nie może dać się jej zakrzyczeć. - Wczoraj była bardzo ważna data. Zapamiętajcie 25 lipca, jako datę, kiedy po raz pierwszy te wirtualne hejty ze strony antyszczepionkowców przerodziły się w autentyczną, fizyczną agresję. Niestety, musimy się liczyć z tym, że te zjawiska narastają – dodał minister zdrowia. 27.07.2021 09:27

Rożnowice. Dachowanie samochodu osobowego

Rożnowice. Dachowanie samochodu osobowego

26.07.2021 18:43

Premiera Spektaklu "Na pełnym morzu" w Gorlickim Centrum Kultury

Premiera Spektaklu "Na pełnym morzu" w Gorlickim Centrum Kultury

26.07.2021 13:28

Migranci ukryci pod naczepą ciężarówki

Migranci ukryci pod naczepą ciężarówki

Dwóch obywateli Afganistanu zostało zatrzymanych przez funkcjonariuszy Placówki Straży Granicznej w Zakopanem. Nielegalni migranci wjechali do Polski ukryci pod naczepą ciężarówki przewożącej rudę cynku. 26.07.2021 12:15

Przebudzenie Smoka Grynbosa w Zamku Stara Baśń

Przebudzenie Smoka Grynbosa w Zamku Stara Baśń

26.07.2021 12:09 1

Będzie pysznie! Małopolski Festiwal Smaku w Tuchowie już 25 lipca!

Będzie pysznie! Małopolski Festiwal Smaku w Tuchowie już 25 lipca!

24.07.2021 16:04

Mamy środki na remont ulicy Blich

Mamy środki na remont ulicy Blich

22.07.2021 21:10

KOLEJNE ZDARZENIA NA DROGACH POWIATU GORLICKIEGO. POLICJA APELUJE O OSTROŻNOŚĆ I ROZWAGĘ

KOLEJNE ZDARZENIA NA DROGACH POWIATU GORLICKIEGO. POLICJA APELUJE O OSTROŻNOŚĆ I ROZWAGĘ

21.07.2021 20:07

Reklama