poniedziałek, 15 czerwca 2026 16:57

Zaloguj się

Przeczytaj!

Reklama

Po godzinach

Zakończono budowę Parku Rekreacji Rodzinnej

Zakończono budowę Parku Rekreacji Rodzinnej

16.07.2020 11:25

III Sabat Czarownic na Łysuli

III Sabat Czarownic na Łysuli

13.07.2020 13:27

Edukacyjna atrakcja w szymbarskim Skansenie

Edukacyjna atrakcja w szymbarskim Skansenie

28.05.2020 15:50

Już dziś kolejny koncert Arka Zawilińskiego!

Już dziś kolejny koncert Arka Zawilińskiego!

Przed nami czwarty z kolei koncert Arka Zawilińskiego, który będzie transmitowany on-line. Do posłuchania i obejrzenia koncertu bez wychodzenia z domu zapraszamy już dzisiaj (20.04) o godz. 20.00. 20.04.2020 16:49

Jak dbać o sprawność fizyczną podczas kwarantanny?

Jak dbać o sprawność fizyczną podczas kwarantanny?

Kwarantanna w naszym kraju trwa, nie mamy dostępu do klubów fitness, pływalni, nie możemy również korzystać z zewnętrznych obiektów przeznaczonych do rekreacji ruchowej. Czas przebywania w domu sprzyja popisom kulinarnym, częściej niż podczas normalnego dnia pracy zaglądamy do lodówki. Wiele osób obawia się, że po zakończeniu kwarantanny będzie miało kilka kilogramów na plusie. 08.04.2020 18:53

Poznaj praktyczne triki efektownego uczenia się!

Poznaj praktyczne triki efektownego uczenia się!

Kiedy zaczynasz naukę pamiętaj, że Twój mózg potrzebuje odpowiedniej rozgrzewki. Analogicznym przykładem do powyższego stwierdzenia jest aktywność sportowców. By osiągnąć wysokie końcowe wyniki w danej dyscyplinie muszą wcześniej odpowiednio się przygotować. Naukowcy udowodnili, że nasz mózg również musi nastawić się na naukę. W pierwszym kwadransie pracy nie uzyskamy optymalnego przygotowania do wysiłku intelektualnego. 07.04.2020 11:46 1

Dobre rady od dietetyków PWSZ w Nowym Sączu – „koronawirus okiem dietetyka”

Dobre rady od dietetyków PWSZ w Nowym Sączu – „koronawirus okiem dietetyka”

Wykładowcy Katarzyna Wójs, i Ewa Cepiga-Salabura – dietetyczki z Instytutu Zdrowia PWSZ w Nowym Sączu przygotowały kilka wartościowych rad dla mieszkańców naszego regionu w zakresie profilaktyki mającej wpływ na zdrowie w czasach zagrożenia epidemiologicznego. 31.03.2020 22:31

Po godzinach: Maria Gubała - Starosta Gorlicki

Po godzinach: Maria Gubała - Starosta Gorlicki

27.11.2019 13:35 2

Nasi strażacy wyróżnieni podczas Małopolskiej Gali Strażackiej

Nasi strażacy wyróżnieni podczas Małopolskiej Gali Strażackiej

09.10.2019 12:35

Rozmowy Pałacowe - Urszula Nowogórska

Rozmowy Pałacowe - Urszula Nowogórska

09.10.2019 12:28

Reklama