Detoks od słodyczy – jak cztery dni wystarczą, by „odsunąć talerz ciastka” i odzyskać energię
Wyobraź sobie, że zrywasz z cukrem tak, jak z przeterminowanym przepisem na szczęście. Jeszcze wczoraj kręciłeś się wokół talerza pełnego kremowych ptysiów niczym ćma przy lampie, a dziś – z jasną głową i równym poziomem glukozy – patrzysz na nie bez emocji, jak na opowieść z odległej bajki. Czterodniowy detoks od słodyczy nie jest głodówką ani karą. To precyzyjnie zaplanowany reset, który uspokaja huśtawkę glikemiczną, przywraca „świeże powietrze” w neuronach i napełnia mięśnie sprężystą energią gotową do działania.
06.06.2025 11:57